隨著電子產品在我們生活中的普遍使用，孩子近視也逐漸增多，那么如何控制孩子近視度數(shù)？下面易視界就為大家講解下。

飲食方面

不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習慣，應該多吃一些奶制品、魚、蛋、肉類等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排孩子的飲食結構，多吃硬質食物。

睡眠方面

保證孩子有足夠的睡眠時間，因為如果孩子睡眠不足的話，很容易導致視力疲勞，從而出視力方面的問題。

用眼衛(wèi)生

很多時候我們會用到臺燈，要注意臺燈的擺放，使光線由寫字手的反方向照射過來。因為明暗對比過大會使照明眼睛疲勞，從而造成近視，使用臺燈時需要開啟室內照明。另外紙張也要選擇不反光、字體大小適宜、印刷清晰的讀物，眼睛與書本保持30-40cm距離。

養(yǎng)成科學用眼的習慣

我們從小就要培養(yǎng)孩子良好的用眼習慣，比如說不讓孩子長時間待在室內，多去戶外運動，另外一方面如果發(fā)現(xiàn)孩子已經沉迷于電子產品，要盡早培養(yǎng)其他方面的興趣，轉移其注意力。

定期去易視界店面檢查視力

如果您不確定孩子視力方面的問題，可以定期去易視界店面免費檢查孩子視力，關注下孩子視力方面的問題，做到早發(fā)現(xiàn)早矯正。

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