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 據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國近視的人群的比例高達(dá)7億，并且每年以6-7%的速度不斷增長，很多人都會(huì)有易視界防護(hù)怎么樣的疑問。

近視是由于眼軸過長或眼球屈光力過大，但眼調(diào)節(jié)精息時(shí)，遠(yuǎn)處的平行光束經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)折射后聚焦成像在視網(wǎng)膜之前，形成了歪曲和模糊的影像，以致無法看清遠(yuǎn)處的事物，那么近視了怎么辦？易視界矯正近視效果怎么樣？

下面是易視界護(hù)眼專家為大家總結(jié)的常見青少年養(yǎng)目方法：

養(yǎng)目：平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，少吃糖果及甜食。

運(yùn)目：站立于窗前，順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向依次注視窗戶上、下、左、右四個(gè)窗角，每日早晚各做5分鐘～10分鐘可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力。

熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感到一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)、改善眼部血液循環(huán)。

浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右，或結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)用菊花、竹葉之類的中藥水趁熱熏浴眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功效。

極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)移到原來的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

補(bǔ)目：中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝得血而能視，動(dòng)物眼睛可以睛補(bǔ)睛，以臟補(bǔ)臟，因此多吃動(dòng)物肝及睛，可以有效保護(hù)眼睛，如洋蔥炒豬肝、瘦肉燉豬眼等，可以經(jīng)常食之。

習(xí)慣：寫字看書姿勢(shì)要端正，不能在行走躺臥時(shí)看書。

運(yùn)動(dòng)：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。

易視界是一家專業(yè)防護(hù)青少年近視，弱視，斜視，散光，遠(yuǎn)視等視力問題的全國連鎖性機(jī)構(gòu)，易視界擁有榮獲國家專利的核心技術(shù)產(chǎn)品-多功能近視弱視增視儀，專利號(hào)：ZL201420349080.7，該技術(shù)運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)，結(jié)合現(xiàn)代量子醫(yī)學(xué)、細(xì)胞學(xué)、能量學(xué)、視光學(xué)，歷時(shí)七年，多位專家潛心研制。積累了數(shù)千例的臨床經(jīng)驗(yàn)，臨床顯效明顯?！岸喙δ芙暼跻曉鲆晝x”集中國傳統(tǒng)中醫(yī)文化與現(xiàn)代視光科技之大成，該技術(shù)在視力防護(hù)保健領(lǐng)域居于行業(yè)地位。

多功能近視弱視增視儀純物理視力防護(hù)方法具有系統(tǒng)化、規(guī)范化、個(gè)性化、安全化的防護(hù)訓(xùn)練特點(diǎn)，源于中國中醫(yī)研究院和中國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究院部分眼科專家多年實(shí)踐和臨床案例積累，可根據(jù)不同人群視力發(fā)展的不同階段進(jìn)行防護(hù)保健防護(hù)訓(xùn)練，針對(duì)不同的視力狀況實(shí)施不同的視力訓(xùn)練方案，達(dá)到切實(shí)可行的防護(hù)效果。

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