青少年該如何保護視力？暑假是孩子們最快樂的時光，一個學期的緊張學習生活告一段落。暑假不但是讓孩子在家避暑，更是積蓄力量，在下個學期里更上一層樓?，F(xiàn)在的家長是望子成龍望女成鳳，殷切的希望自己的子女成才，便在暑假里給孩子報了各種各樣的學習班，加上電腦電視等，讓孩子的腦子和眼鏡都得不到休息。孩子在暑假如何預防近視，這是一個不容忽視的問題。接下來小落整理了一些青少年保護視力的方法，家長們可以參考一下。

1、看電視不要距離過近。過近的距離，屏幕發(fā)出的強光會長時間刺激眼睛，容易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且容易造成眼睫狀肌調節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜。

2、電視或顯示器的亮度不能太亮。亮度要以眼睛舒服為標準，不能只圖高亮度。高亮度不僅不利于眼睛健康，也容易降低顯示器的使用壽命。

3、看電視或電腦的時間不要持續(xù)太長。每看1～2小時，休息15分鐘，閉目或遠視；室內保持通風和濕潤；調整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處于比較輕松的狀態(tài)。

4、室內的環(huán)境不要太暗。看電視或電腦時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

5、不要躺著歪著看電視。躺著看電視害處是很多的。這是因為躺著看電視時，不但要仰著頭，側著身，而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。這樣，眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節(jié)，時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。

暑期是保護眼睛的優(yōu)質時間，因為可以不用整天對著課本、作業(yè)；但是現(xiàn)在恰恰相反，暑假過后，視力下降的孩子越來越多，原因是為什么呢？就是由于電腦、電視、游戲機的普及，加上暑假是孩子難得的假期，家長也放寬了“管教”政策，孩子玩游戲機、打電腦導致視力下降。

青少年該如何保護視力？暑假期間，家長應該時刻關注兒童的視力變化，一旦發(fā)現(xiàn)兒童近視或者弱視，應及時矯正，易視界是從事青少年弱視防護訓練、近視防控保健國內知名一站式專業(yè)性眼視光健康服務機構。公司核心技術產(chǎn)品多功能近視弱視增視儀榮獲國家專利技術。該技術運用傳統(tǒng)中醫(yī)針灸學、經(jīng)絡學、養(yǎng)生學，結合現(xiàn)代量子醫(yī)學、細胞學、能量學、視光學，歷時七年，多位專家潛心研制。積累了數(shù)千例的臨床經(jīng)驗，集中國傳統(tǒng)中醫(yī)文化與現(xiàn)代視光科技之大成。