隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品逐漸普遍起來，但由于很多孩子對電子產(chǎn)品的癡迷，導致視力下降，那么電子時代如何保護寶寶的視力？易視界護眼專家為大家總結(jié)了幾個方面，易視界專注視力防護行業(yè)23年，是中國眼保健健康產(chǎn)業(yè)知名者，視力提升優(yōu)選易視界！

首先，現(xiàn)在大多數(shù)電子產(chǎn)品的特點是都有豐富的色彩，而且畫面變幻等，寶寶的眼睛很難適應(yīng)這種快速閃爍的屏幕，長時間光看肯定會引起眼睛不適。家長應(yīng)盡量避免讓寶寶接觸這類產(chǎn)品。

其次，大多數(shù)人都有這種感覺，當你長時間盯著電腦屏幕時，就會感到眼睛干澀，這是因為盯著屏幕時，眼睛眨眼的次數(shù)就會減少，眼睛表面上時間暴露，等不到舒潤，就會覺得不舒服，容易疲勞。寶寶的眼睛更加嬌嫩，家長一定要注意不能讓寶寶長時間看屏幕。

然后，現(xiàn)在很多電子產(chǎn)品的屏幕大小有限，即使看上去覺得很清楚了，但是如果寶寶長時會使間盯著看手機屏幕等，眼睛變的模糊，對視力造成一定影響。

接著，當寶寶在光線不足的環(huán)境中看屏幕時，屏幕中的色彩變幻等就會顯得刺眼明亮，對眼睛有一定傷害。而在光線太強的環(huán)境時，屏幕表面就會產(chǎn)生反光的效果，同樣對眼睛有傷害。

最后，我們都知道看電視時應(yīng)距離電視有一定的距離，合理的距離就是屏幕對角線長度的7-9倍。但是，當我們看手機屏幕或者ipad屏幕時眼睛就會距離屏幕很近，這樣經(jīng)過一段時間后就會對視力有傷害，容易形成近視眼。

那么我們應(yīng)該如何保護寶寶的視力呢？

1、光線適中

我們已經(jīng)知道了光線的強弱對視力有一定的影響，所以，當寶寶需要看這些屏幕時，家長一定要注意房間內(nèi)的光線，不能太強或者太弱，給寶寶創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。在坐車等不適合看東西的環(huán)境下一定不要讓寶寶看東西。

2、合理安排時間

很多近視眼的學生們都是因為長時間近距離的看東西，眼睛的晶狀體等不到放松，引起的近視眼。所以，家長一定要控制好寶寶看電視、電腦或者手機屏幕的時間，當寶寶看了十幾分鐘后一定要讓寶寶休息一下，看點別的，不能當寶寶看的眼睛都發(fā)紅、干澀了再阻止，如果那樣就會傷害視力。寶寶休息時，家長帶寶寶到視野開闊的地方，讓寶寶的眼睛得到充分的放松。

3、科學補充營養(yǎng)

有些食物對我們的眼睛是有保護作用的，而且充足的營養(yǎng)也能讓緩解眼睛的視覺疲勞。維護正常視力最重要的營養(yǎng)元素：維生素A，媽媽一定要多給寶寶補充維生素A。同時，維生素A還有另外一個名字叫“抗干眼病維生素”，這也就說明了，維生素A能夠保護眼睛。如果機體內(nèi)缺乏維生素A的話，眼睛就會出現(xiàn)干澀，不適、淚腺分泌減少等，嚴重時角膜軟化甚至穿孔。尤其是當寶寶身體的各種功能發(fā)育不成熟，很容易缺乏維生素A。富含維生素A的食物有：動物的肝臟、蛋奶類、胡蘿卜等深綠色的蔬菜和水果。家長平時就需要給孩子多補充。

現(xiàn)在越來越多的小朋友都患上了近視甚至是弱視，這些其實都跟寶寶平時的一些錯誤的用眼習慣，以及家長的不注意有關(guān)。其實寶寶們的自制能力非常差，所以在保護視力方面就需要家長們多多費心了。在家里，除了讓孩子盡量遠離電子產(chǎn)品外，家長還需要注意一些細節(jié)問題，這樣我們的寶寶視力就不會出現(xiàn)問題