雖然已經(jīng)是末伏第7天，可是鄭州的天氣卻依舊沒有多涼爽。于是很多人更習慣于開風扇，吹空調(diào)，殊不知空調(diào)也在悄悄危害著我們的健康。

大部分人吹空調(diào)久了都會有或多或少的不舒服，容易感覺到眼睛干澀，身體疲勞，其產(chǎn)生的原因是長期處于經(jīng)空調(diào)器抽濕而空氣干燥的空調(diào)房間?？照{(diào)房內(nèi)的負氧離子數(shù)量少，陽離子過多，氧氣不如室外正常，加之空調(diào)吸濕性極強，會造成空氣和人體水分減少，導致眼睛干澀。我們呼吸時，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多，時間一長，就會導致眼睛干澀發(fā)癢甚至脹痛。再者，空調(diào)房內(nèi)的空氣經(jīng)過空調(diào)排出，空調(diào)如果沒有經(jīng)常清洗，還會因為空氣污染而致眼睛感染。易視界要特別提醒的是，不少人眼睛出現(xiàn)不適時，喜歡使勁用手揉，其實這種做法是不科學的，雖然揉過之后眼睛會感到一時舒服，但存在角膜上皮受損的風險，易視界專家建議此時閉上眼睛休息一下。

在空調(diào)房生活和工作的人們更應注意用眼衛(wèi)生。在此建議每隔1小時走出房間一次，在室外休息10～15分鐘，閉目養(yǎng)神或看看遠方景物，做做眼保健操；同時要多飲水，加速體內(nèi)新陳代謝；早晚注意開窗通風，最大限度改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。夜間睡眠最好不要用空調(diào)，睡前到戶外活動一下，有利于促進血液循環(huán)。在空調(diào)環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。應經(jīng)常保持眼部的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，眼部附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染。